मैं आज संकल्प लेता हूँ कि अगले 31 दिनों तक अनुशासन, ब्रह्मचर्य और स्वस्थ जीवनशैली को फॉलो करूँगा। मैं अपने शरीर और मन को मजबूत बनाऊँगा और रात को समय पर सोऊँगा।